تصنيفات

شوفان بالزبادي

شوفان بالزبادي والفاكهة

المقادير:

كوب ماء

1/3 كوب شوفان مجروش

2 حبة خوخ مقشر ومقطع مكعبات صغير ة

علبة زبادي كامل ال دسم

الطريقة:

يغلى الشوفان في الماء، حتى النضج.

ثم يطحن في الخلاط مع الزبادي والخوخ، حتى قوام ناعم جدا .

مع مراعاة استخدام ماء قليلة للسق، حتى تطحن مع الخليط، ولا يرمى منها شئ.

يمكن تصفية الخليط في مصفاة غير ضيقة، لضمان عدم وجود اي تكتلات.

يعبأ الخليط في برطمان زجاجي معقم، ويحفظ في الثلاجة لمدة 2 يوم .

ويمكن حفظه في الفريزر في مكعبات الثلج ثم في اكياس، ليس هل ا ستخدامها، مع مراعاة كتابة التاريخ على كل كيس.

المصدر :

موقع بيبى سن تر



إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

Oraib Hmeedat

2020-07-10 14:41:55

ج٠ش
ام شامة

2020-06-29 13:58:41

ينفع لطفل بعمر خمس شهور... وهل الشوفان يخسس ولا يزيد الوزن .... بليز حاوبوني
زائر-48680380

2020-06-05 08:56:17

شذى